¡Bienvenida! Este es un espacio 100% online en el que trabajaremos juntas dejando fuera de juego a la culpa.
Aquí construirás una relación segura contigo misma y ordenarás tu historia materna para que deje de doler.
Poner límites sin quedarte atrapada durante horas en la culpa, el miedo o la ansiedad.
No necesitar que nadie tenga que validar lo que has vivido, estar segura de tu percepción.
Dejar de sentir que si no estás pendiente, algo terrible va a pasar. Que no necesites estar pendiente de todo ni de todos.
Reconstruir tu identidad desde la libertad de ser tú sin avergonzarte de quién eres.
Soy Claudia, terapeuta especializada en relaciones de manipulación y creadora del método LIBRE. He acompañado a muchas mujeres que no sabían explicar exactamente qué ocurría en la relación con sus madres, pero sentían que algo no estaba bien. Mujeres que llegaban agotadas, confundidas y preguntándose constantemente si estaban exagerando o si el problema estaba en ellas.
A través de un acompañamiento cercano y adaptado al momento en el que estás, te ayudo a comprender la dinámica que estás viviendo, salir del bucle de culpa y empezar a poner límites sin sentir que eres una mala hija. No se trata de cambiar a tu madre, sino de ayudarte a encontrar tu voz. Es el momento de soltar la culpa y construir una vida que te entusiasme.
Un primer espacio para comprender qué estás viviendo, identificar lo que más te está afectando y definir por dónde empezar.
Sesión para momentos puntuales o de refuerzo. Trabajamos sobre lo que necesitas solucionar para aportar claridad y calma.
Acompañamiento continuado para trabajar el patrón con profundidad e ir avanzado paso a paso consolidando tu evolución.
Sanar no es juzgarla ni atacarla a ella, sino entender cómo te afectó su conducta en tu forma de relacionarte. Al trabajar en ti no la estás traicionando, estás liberando una carga emocional que ya no te corresponde llevar.
La manipulación no siempre grita: se disfraza de silencios, victimismo o comentarios que te hacen dudar. En el acompañamiento no tendrás que demostrar si es «suficientemente grave». Cómo afecta hoy a tu bienestar es lo importante.
La manipulación y el victimismo están diseñados para hacerte dudar y mantenerte bajo control. Con el proceso adquirirás el sostén emocional necesario para afrontar esta etapa de tu vida.
Llevas toda tu vida pagando un precio altísimo en salud, ansiedad y tranquilidad por mantenerla feliz. Invertir en tu acompañamiento es el primer paso real para dejar de vivir en modo supervivencia y construir tu verdadera libertad.
Cada sesión dura 1h y son 100% online. Tu proceso concreto tendrá la duración que requieras, dependiendo del punto en el que te encuentres y cómo vaya evolucionando la situación. Si tienes dudas de si esto es para ti o no, puedes reservar una llamada de valoración gratuita de 20 minutos para contarme qué necesitas y verlo juntas (sin compromiso).
Es una videollamada tranquila de 20 minutos para conocernos, escuchar tu situación actual y valorar juntas si mi método encaja con lo que necesitas ahora mismo. No hay ningún compromiso de compra: si vemos que puedo ayudarte, te explicaré los pasos a seguir; y si no, te orientaré con total honestidad.
Todas las sesiones son 100% online. Las haremos desde un enlace de Google Meet. Sólo necesitas buena conexión a internet, un lugar tranquilo en el que te sientas a gusto y, si te apetece, un vasito de agua o infusión para acompañar la sesión.
Puedes acceder al enlace tanto desde el ordenador, como desde el móvil o una tablet.
El pago se realiza a través de bizum o transferencia bancaria.
No, para nada. El objetivo del acompañamiento no es imponerte qué decisión tomar, sino darte las herramientas y el sostén para que salgas del modo supervivencia. Tú decides qué tipo de límite o distancia necesitas en cada etapa; yo te acompaño a sostener esa decisión con firmeza y sin culpa.
Este no es un espacio para hablar en bucle del pasado sin avanzar. Es un acompañamiento especializado enfocado 100% en dinámicas familiares dañinas y abuso emocional materno.
La sensación de estar rota o de que tu situación es un callejón sin salida es una consecuencia directa de haber vivido años bajo manipulación. No eres un caso perdido: simplemente has intentado resolver un problema complejo sin el mapa adecuado. Aquí iremos paso a paso, a tu ritmo.
La culpa es la huella de la manipulación, no la realidad. La tendencia a responsabilizarte de todo es un mecanismo de defensa que aprendiste de niña para sobrevivir en ese entorno. En el acompañamiento desgranaremos la dinámica familiar para que devuelvas la responsabilidad a quien le corresponde y te liberes de ese peso.
El Método LIBRE es el sistema que he creado para que salgas del bucle de culpa, miedo y complacencia que se activa en la relación con tu madre. Primero aprendes a localizar qué te está afectando y a interrumpir la reacción automática. Después trabajas en validar lo que sientes, reconocer tus necesidades y recuperar claridad. Desde ahí, eliges cómo responder sin abandonarte y empiezas a tomar decisiones más alineadas contigo. Por último, eliges tu vida y a ti El objetivo es que dejes de pensar que exageras, que eres mala hija por buscar respuestas, por mirar por ti. Que elijas la vida tranquila que te apetezca sin depender de su validación.
Dentro de poco estará disponible el EBook del Método LIBRE con recursos interactivos para que puedas revisarlo siempre que lo necesites. Está organizado de manera que recoge situaciones cotidianas ante las que puedes sentir culpa o que te entre la duda de si estás exagerando, o en un momento de ansiedad.



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